Nhiệt miệng: Nên và không nên uống gì để nhanh khỏi?
Đăng bởi: Thiên Long - 31/05/2024
Nhiệt miệng là tình trạng phổ biến gây ra bởi các vết
loét nhỏ, đau và nông trong miệng. Biểu hiện của nhiệt miệng bao gồm:
- Vết
loét nhỏ: Hình tròn hoặc bầu dục, màu trắng
hoặc vàng ở giữa, viền đỏ xung quanh.
- Vị
trí: Lưỡi, bên trong má, nướu răng, hoặc vòm miệng.
- Đau
rát: Cảm giác đau rát ở khu vực vết loét, đặc biệt
khi ăn uống, nói chuyện hoặc đánh răng.
- Sưng
nhẹ: Khu vực xung quanh vết loét có thể bị sưng
và viêm đỏ.
- Khó
ăn uống: Các thức ăn cay, nóng, hoặc có
tính axit có thể làm tăng cảm giác đau.
- Khó
nói chuyện: Vết loét ở lưỡi hoặc trong miệng
có thể làm cho việc nói chuyện trở nên khó khăn và đau đớn.
Các
loại nước nên uống khi bị nhiệt miệng:
- Nước
lọc, nước khoáng: Uống nhiều nước ấm hoặc ở
nhiệt độ phòng để giữ ẩm cho miệng và hỗ trợ quá trình hồi phục. Nước giúp
duy trì độ ẩm và ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập.
Xem thêm: Nước tinh khiết Bidrico khỏe ruột, mát da.
- Nước
muối sinh lý: Súc miệng 2-3 lần mỗi ngày với
nước muối pha loãng (1/2 thìa cà phê muối với một cốc nước ấm) giúp khử
trùng và giảm viêm.
- Nước
ép rau xanh: Cải bó xôi, cần tây, rau má
giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Tránh
thêm đường hoặc các thành phần khác gây kích ứng.
- Trà
thảo mộc: Trà xanh, trà hoa cúc, trà bạc
hà giúp giảm viêm, làm dịu cơn đau và làm mát vùng miệng.
- Sữa
đậu nành hoặc sữa hạt: Các loại sữa từ thực vật
không chỉ bổ dưỡng mà còn dịu nhẹ cho miệng. Tránh sữa có đường hoặc có
thêm hương liệu nhân tạo.
- Nước
ép lô hội (nha đam): Lô hội có đặc tính làm
lành vết thương và kháng viêm.
Các
loại nước không nên uống khi bị nhiệt miệng:
- Đồ
uống có tính axit: Nước cam, chanh, bưởi, nước
ép cà chua có thể làm tăng cảm giác đau và kích ứng vết loét.
- Đồ
uống có ga: Nước ngọt có ga, nước khoáng có
ga gây kích ứng và làm vết loét trở nên đau rát hơn.
- Đồ
uống có cồn: Rượu, bia gây khô miệng và kích
thích vết loét, làm chậm quá trình hồi phục.
- Cà
phê và các đồ uống chứa caffeine: Cà phê, trà
đen và trà xanh đậm có thể làm tăng kích ứng và làm khô miệng.
- Đồ
uống quá nóng hoặc quá lạnh: Nhiệt độ cao
hoặc thấp có thể làm tăng cảm giác đau và khó chịu.
- Nước
ngọt và đồ uống có đường cao: Đường cao thúc
đẩy sự phát triển của vi khuẩn, làm tình trạng viêm trở nên tồi tệ hơn.
Lời
khuyên:
Để giúp giảm đau và hỗ trợ quá trình hồi phục khi bị
nhiệt miệng, hãy tránh những loại đồ uống trên và ưu tiên sử dụng các loại đồ uống
lành mạnh. Đồng thời, duy trì chế độ ăn uống cân bằng và bổ sung đủ vitamin và
khoáng chất để giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng.
Lưu ý: Bài viết này
chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ. Nếu
tình trạng nhiệt miệng kéo dài hoặc nghiêm trọng, hãy đến gặp bác sĩ để được
thăm khám và điều trị kịp thời.
Nhận xét
Đăng nhận xét